修行的一点体会：对治嫉妒自私等恶习的方法

十分惭愧，家母信佛供佛已有10几年了，自己一直是稀里糊涂的迷信着，时常跟着拜佛祈求。殊不知一切都要向自己求，自己的存心言行不善，佛菩萨也不会保佑。

非常后悔，早些年没有用大好的时光去研究学习佛法，非但浪费了时间，还造作了很多的罪业，如果早点能学习佛法，了解生命的真相，便不会做出这么多伤害别人，伤害自己的事。

现在每每想起来，都非常的悔恨，如果早点学佛，人生该活的多么清净，多么坦然，多么自在。而如今，却是一身的罪业，虽然可以靠忏悔，改恶迁善来弥补一些，但是还是不如不犯的好，佛说：假使百千劫，所做业不忘，因缘聚会时，果报还自受。现在的我，每做一件事，起一个念，说一句话都会想起这段话，可以说是小心翼翼，甚至是战战兢兢的活着。是畏惧了，因为通过自己的经历亲身证实了因果的不虚，无需别人或书中说什么，都对因果深信不疑。也证明了20多年来形成的思想行为习惯是多么的难以降服，各种的习气毛病，稍不留意就如影随形。

所以真心的希望大家，不要再以身试法，不相信因果，纵容自己，损人利己。也许你会得到一时的利益或快乐。更大的苦果在后面等着了，这些都是我20几年的生活体验，没有半句虚言。我也留心观察了身边的很多人，因果是自然的法则，是真理，对谁都不会例外。善恶到头终有报，决定没错。

自2009年11月份，我在遭遇了人生的一次重大创伤后，发心研究学习佛法，对佛法已有了一些粗浅的认识，也下定决心与自己身上不好的习气，缺点，错误做斗争。当然，这场战争将是长期而艰苦的。在改正的过程中反复是经常的，事后悔恨也是很多的，虽然在以十分缓慢的速度在进行着，不过，很庆幸，方向是正确的。所以，现在无限的感激，感激自己在做恶之后，佛菩萨还是给了改过的机会，修行的时间。于是，我希望不只自己的人生可以往好的方向发展，也希望更多的人不要在错误的道路上奔波。希望我们都能够好好利用这一世的人身，随缘消旧业，更不造新殃。将来在莲池相逢。

总结自己这几个月修行的心得，有一些小小的收获，对治自己身上的习气找到了一些方法。也许并不适用于每一个人，大家根据自己的情况试试看吧！

首先，最了解自己的是自己还有身边的家人和同事，朋友

。我们自己其实也知道自己身上存在的问题，我就是准备了一个本，起名叫做《修行小录》。先把自认为自己身上不好的地方记录下来，再采访一下身边的人，一定要让他们直言不讳，自己也千万不能翻脸生气，把他人眼中的自己也记录下来。发现问题是解决问题的第一步。

下面，就可以因病施药了。拿我举例吧，我觉得自己身上最严重的问题就是嫉妒，自私，说话刻薄。尤其是嫉妒，可能是女人的通病，很多年前就意识到嫉妒非常不好，是百害无一利的，可就是改不了，遇到别人哪方面比自己出色，就从心里嫉妒嗔恨。我发现嫉妒是非常难以克服的，一旦形成习惯，是控制不住的。自从学佛以来，可以说我每天都读圣贤书，看很多祖师大德的开示，听很多的光盘，不过，说实话，嫉妒改的并不好，语言行为或许好改，可嫉妒的念头一刹那就能完成，非常苦恼。我每天都搜集其他人修行的心得方法，看很多经典的语句。直到有一天，看到了一篇文章，说是孔子一生的思想用一句话概括就是：己所不欲，勿施与人。又看到唐山企业家论坛，弘扬中国传统文化经常提到一句话叫做：行有不得，反求诸己。我一下子茅塞顿开，我想爱嫉妒人的人其实就是自私的人，就是我执太重的人，是把自己的情绪利益看得比一切都重要的人。既然把自己看得这么重，正好可以以毒供毒，我们肯定是希望自己的一切比别人都好，可以反过来想想，当我们哪方面比别人好的时候，我们希望别人以怎样的态度去对待我们，我想再爱嫉妒，再自私的人也希望不要得到别人的嫉妒，而是真心的祝福吧。（把赢得他人嫉妒当成成就的怪人除外）那么己所不欲，勿施与人。每当别人有好事的时候，真心的为他随喜，送上祝福吧，因为当我们喜事临头时，需要的也是他人一声真诚的祝愿，而不是嫉妒，以及其后带来的破坏性的语言和行为。我们不是爱嫉妒，又自私吗，那么把遇到好事的人当成是自己或者未来的自己吧，想想自己处于那样的情景下最需要什么，我们就怎样的给予他人吧。用变向的自私来对治自私，不知道您会怎样，反正现在的我学会了随喜，慢慢的不嫉妒了。不只是情绪，生活中发生了很多实实在在良性的改善。我想这就是不嫉妒的好处吧，身也轻松，心也自在。放过别人更放过自己。

我的身上还有很多这样那样的缺点毛病，还在努力的改正中，有了新的更好的体会一定跟大家分享。最后，真心的劝告没有造恶的人，坚持下去，无论顺逆境，结果一定是好的。还有已经造恶还没改正的人，少造一分恶，少受一分恶果。修善弥补还唯恐不及，怎可继续错下去。还有更多像我一样，迷迷糊糊的犯过很多错误，猛然回头的人们，大家的决定是对的，也不要耿耿于怀于往昔犯下的错误。不放过自己是没有智慧，更好的把握现在和未来是当下该做的，并且千万不可再犯。给自己定个修行计划，一步步的完善自己，提升自己的境界。记住，要经常念佛哦！

希望一切众生都能够早日断恶修善，深信因果，往生净土。