饭间，我正在专心致志的啃着鸡爪，朋友说这鸡爪又没有什么肉，看你吃起来还挺消耗时间，有什么意思，还不如吃两块肉痛快，我回答说：从修炼的高度看，吃鸡爪也是修心养性，你嫌吃鸡爪麻烦，那是你还没有到达那个高度，还需要继续修炼，到时你就会发现吃鸡爪可以不单单是吃鸡爪，它可以像打坐、练瑜伽、打太极拳、练书法、抄经文一样锻炼身心。

“修心养性”百科给出的解释，修心：使心灵纯洁；养性：使本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。我们为什么要修心养性？当下，我们很多人可能内心存在焦虑、迷茫，表现出来可能就是自我感觉不适应社会，不适应所在单位，不适应所在团体，存在心理问题，心理不健康就无法做到身心统一，人就会产生烦恼

修心养性说白了就是自我反省，自我提高。《学而》 曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”古人这种做法实际就是修心养性，想想自身有没有问题，发现有问题了改正就OK了。对于修心养性来说“自省吾身常思己过”“有则改之无则加勉”是目的，其它所有的形式都是方法或者说是手段。要达到目的不管是主动的“顿悟”也好，还是被动的“醍醐灌顶”也好，目的达到了就是圆满。对修心养性而言，与其它高大上的形式比起来，吃鸡爪是不受理解和上不了台面的。鸡爪，确实没什么肉，吃的干净的话确实费时间。正是这个特点，要吃好，必须用心，不能因为没什么肉而比划两口就扔掉，要用心吃，吃胶原蛋白质层的皮，吃小骨节之间的脆骨，吐出完整的骨节，这何尝不是一种高雅的修炼之法。年轻人大多好动不好静，重目的轻过程，从营养、果腹等方面考虑不会喜欢吃鸡爪，如果哪一天真喜欢上了吃吃鸡爪，自然是领悟到了一些人生真谛。专心致志、不是为吃而吃，细细品味而不管凡尘俗事，何等洒脱，何等超然。

我一直比较尊重做事细致认真的人，在吃的方面，就是像那些真正喜欢吃鸡爪的、吃螃蟹的人，这些人肯定会对事情有更高一些的认识。对于还心存焦虑的朋友，如果心灵鸡汤解决不了你的问题，不妨吃吃鸡爪体会体会修炼修炼，毕竟这不需要体力、不需要脑力，是最普通化的方法，相对而言不仅不枯燥，而且是美食，若果哪一天你能出自真心的喜欢上鸡爪，说明你的思想境界肯等上升了一个层次。思想无止境，就让我们拿鸡爪来实践吧，抛开诱惑，精益求精，吃出思想，吃出感悟。