本人业障深重，从十岁就开始就染上了SY恶习，一直到二十二岁，整整十二年之久，报应可想而知。我还算有点福报，早几年前就遇到了佛法并开始信佛学佛，也明白了邪淫的危害及报应之可怕，然而由于业障深重，总是戒了又犯，犯了又戒，就这样一直循环着，可能是由于自己对佛法的信心还不够。

真正开始彻底戒除邪淫是从今年2月25号开始的，一直到现在，这四十多天，没犯戒，一直吃素，生理心理的病症恢复了很多，首先心理方面，社交恐惧症恢复了很多，以前总是怕见人，现在不怕了，也敢正视别人的眼睛了，困扰了我几年的神经衰弱也好了很多，以前总是失眠，再困都睡不着，而且睡眠质量很差，现在基本想睡觉基本很快就能睡着，精神状态也有所恢复，以前总是浑浑噩噩呆若木鸡，还有就是，脾气好了很多，一起总是因为一点鸡毛蒜皮的小事就发脾气，现在心情平和了很多，基本不发脾气了，听到不舒服的话也总是笑笑，跟别人意见不和时，也最多吵两句就不吵了，笑笑而过。

再来就是生理方面的恢复情况，以前有女朋友但，自己患了严重的早泄，邪淫的时候基本一碰就射了，后来女朋友就跟我分手了，我觉得就算不分手，在现在这种社会，女的也很可能会出轨，现在不知道早泄好了没有，反正在洗澡的时候感觉没那么强烈了，我自己有出家的意愿，所以早泄恢不恢复对我来说已经不重要了，再来就是体力恢复了很多，以前跑几百米就跑不动了，现在跑两千四都不怎么觉得累了，还有就是以前有严重的耳鸣，现在好了很多了，相貌气质都好了很多。

这四十多天里有两次梦遗，现在想想，虽然我一直在戒淫，但只是从行为上戒，心里还没根治，脑子里经常出现乱七八糟的画面，看到有姿色的女生总是心生邪念，还有就是上网时经常看到那种穿着暴露的广告，然后想入非非。

我现在才觉悟，这种戒身不戒心，斩草不除根的后果就是，我虽然生理心理虽然我所恢复，但恢复不大，我现在的身体仍然还很瘦很瘦，体重没变什么，脸上的皮肤还是显的很苍老，头发有时还是掉的比较多，记忆力还是很差，思维力也还是不太好，还有就是感情淡漠这种病是最让我痛苦的，这种病很少见。

然而，虽然还有很多没恢复，但现在已经觉悟了，这都是意淫和好色的原因，所以从今以后，我要彻底地从心里断处邪念，心念上不再有丝毫放纵。

在这里跟大家分享一下经验，就是不能控制自己念头和出现那种乱七八糟的念头时，要马上念南无观世音菩萨，平时一有空也念南无观世音菩萨，然后平时尽量吃素，念久了，淫念就会越来越淡，现在我基本没有那种欲望了，念头也清净了很多。

感谢南无观世音菩萨

感谢大势至菩萨

感谢阿弥陀佛

愿世界众生早日远离邪淫，早日离苦得乐念佛求生西方极乐世界