算起来，从我上次发心戒淫已经快要五个月了，其实这并不是多大的成就，也不值得去炫耀，只是在当时的我看来这真的是有点无法想象，我当时无数次想如果我的生活里没有了这种不堪的事情会是怎样，我会不会也像其他年轻人一样阳光呢?我的生活会不会变得更加理想呢?经过这么长时间，我真的感觉很不一样

自从沾染上手淫的恶习后，从来没有保持过这么长时间不破的记录，我无数次都怀疑我这辈子戒不掉它了，内心充满着绝望而又不甘，不甘心这辈子就这么被它给毁了，不甘心这辈子注定内心猥琐生活黑暗。我有过很多目标，也有很多追求，但是我真切的感到了只要我不戒掉它，这些都是妄想，是痴人说梦，是镜中水月。我又怎么能够放开手脚去努力，不要说浩然正气，连做事的自信都没有，我相信很多手淫的人心里都有这样的感觉。

从我上次发心戒除手淫后，我一直在佛法中学习，我读经，抄经，将自己的部分收入施舍建寺、印经，供养三宝、放生等等，这些之前我也做过一些，但是都没有坚持下来，或者可能是福报不够，没有打败邪念。但是，这次我深深感觉到了佛法给予我的力量和定力，让我这几个月里几乎从来没有动过邪念，即使看到些擦边信息、电影，仍然持以正念，真的是感谢各位佛菩萨，末学会始终如一，坚持学佛的，阿弥陀佛。

其实，我边学佛边戒色真的让我感觉到了生活的变化。首先，就在于我的工作，之前一直不满意我的工作，对薪酬有更高的期望。但是，慢慢的，我的收入真的提高了，之前从来没有想过能上4500，家人说的时候我都不敢设想，因为感觉这是不可能的。但是，现在工资涨到了5000，有时甚至更多，而且今年还发了年终奖，有一两万，这在我们这种小城市里真的是非常不错的。因此，末学更加感恩佛菩萨，阿弥陀佛，末学的感激无以复加。而且，在工作中各种小事也都非常如意，领导逐渐认可了我，和同事相处也越来越融洽，真心感觉生活中没有多少不开心的事情了。身体上，之前稍微吃些辣或者熬夜都会脸上起很多痘，现在脸上几乎什么也没有了，皮肤很好。即使有时因为工作一夜没睡觉，脸上都没有多大的反应，这就是戒除手淫后身体机能的改善。

最后再说说末学学佛和发愿的事，末学之前发愿施舍、念佛、诵经拜佛等。末学忏愧的是，施舍钱财的话，末学几乎每个月都做到了，虽然中间有信心不强放松念头的时候，末学最后也做了补交;拜佛也是每周都做到了拜三十五佛或者八十八佛;但是诵经和念佛就有些不足了，由于中间思想的改变，末学没有继续诵经而是改为抄经了，现在还有落下很多功课，以及每日的念佛，这些末学祈求佛菩萨和诸位护法神的原谅，在给末学些时间让末学来完成。同时，在新的一年

——2018年，末学想将我的发愿内容做些改变。因为，末学的凡心还是很重，对于亲人的苦和生活不能完全放下，希望能够尽自己所能让他们的生活好些，因此，也为了末学能够更加随喜捐助施舍，末学不再设定每月目标，改为每月随喜捐助，拿出来一部分帮助改善下亲人们的生活窘境。同时，我会更加努力，在学佛上花费更多的时间精力，不再设定具体的数量，而是做到时时刻刻念佛，南无阿弥陀佛。

现发愿如下：

弟子在新的一年里更加虔心学佛，常念佛，诵经抄经，供养三宝，施舍放生，并将佛法更多的应用到生活中去;

弟子希望经过戒色以及学佛，能够将自己以往的罪孽减轻，离苦得乐，在生活中末学会继续持准菩提咒，积累福报，生活能够慢慢走上正轨，不令父母费心操劳;

弟子也希望能够在今年早日找到理想的对象，希望她温柔贤惠，通情达理，也能理解法理，支持我，最好一块学习佛法，希望她工作地点跟我在一块，稳定方便。因为我的母亲身体不便吃苦太多，希望她的父母年轻些能够帮助我们，如果这样的话弟子以后一定会加倍的回报他们。

末学发这篇文章，其实也是为了能够帮助更多的同修戒除手淫，万恶淫为首，这个恶习真的要戒除啊，不然真的是万劫不复;而戒除之后你会发现你的生活真的会越来越顺，一点一点变好，不要怀疑自己戒除不掉，多学法多做善事积累功德，自然而然就会水到渠成。以上是末学的一些浅薄认识，如若有那些不妥，希望大德们能够指点批评;若能有些积极影响，末学愿将功德回向给所有世人，愿大家都能够得闻佛法，离苦得乐。南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!