刘若英的先生锺小江是一家大型物流公司的老总， 刘若英对他的称呼是“钟大夫”。这个叫法倒也妥帖， 因为锺小江出身 中医世家，读了7年 本硕连读的中医临床专业， 还在中医院做过3年 医生。也正因为锺小江有一手“中医绝活”， 才最终打动了刘若英的心。

8杯 水？那是在伤肾

对于婚姻，刘若英是个理想主义者， 她对另一半有着诸多感性的要求，所以年近不惑依然茕茕孑立。

虽然她不着急，身边的朋友却着急忙慌地帮她介绍男友，大S也 将汪 小菲的朋友锺小江带到了刘若英面前。

初 次见面，刘若英对他感觉并不好， 她觉得这个男人虽然比自己小两岁，身上却有一股暮气。正值酷暑， 服务员倒上泡着 柠檬片的冰水， 锺小江却从自己的包里拿出一个真空保温杯，揭开盖子， 一股热气萦绕而出。汪小菲说：“他就这毛 病， 到哪儿都自己带着杯子，从来不在外边喝饮料。”

锺 小江说：“中医上对白开水有个称呼□□还阳水， 而且只有用带 盖、密封的杯子，把滚开的水倒进去，盖上盖， 水汽上升再凝结成水滴下来之后，才能称为还阳水，具有护肾功能。”

刘若英不信，锺小江便让她回家试试： 临睡前找个保温杯把开水倒进去盖好，再在普通杯子里倒一杯水。 刘若英照办，第 二天起床后□□，两杯水的味道真的很不一样。

刘 若英这才知道，锺小江除了是个成功的商人， 还是很厉害的中医大夫。与锺小江熟悉之后， 她才明白自己坚持多年的养 生之道原来多有谬误。

比 如，她笃信女人要不间断补水，所以坚持每天喝8杯 水。 可锺小江给她把脉之后问：“你是不是会频繁去洗手间？ 偶尔还会耳鸣？总觉得全身乏力、手脚冰凉？ 不 用护发素就会明显感觉发质乾枯？”

每 个问题都问到了刘若英的心坎上。锺小江说：“传统中医根本没有 所谓的8杯 水理论，吃水果、喝粥、喝汤都是摄取水分的渠道， 根本不需要每天固定8杯 水。身体正常时，多喝水有排毒效果； 但身体虚弱时，只能缓慢排毒，大量的水就对身体有害了。 因为这些水无法 被吸收，只能直接排出体外，容易带走自身津液， 久而久之容易伤肾。”

那 天，锺小江送给刘若英一个真空保温杯。这只杯子， 从此就陪伴在刘若英身边了。

一 饭一粥的温暖

一 年四季只喝白开水，太过无味，刘若英每次倒水时，都在杯子里加 8粒 枸杞。但这个做法马上被锺小江制止：“服用枸杞要看个人体质， 寒者食用更寒，热者服用更热， 它必须和其他药材配合，比如配合菊花，就能清热明目去肝火。”

刘 若英将枸杞换成了菊花，可很快开始腹泻。 打电话问锺小江怎么回事，他回答：“菊花有驱除肝火的特性， 却不是人人适用。白菊花最温和，一般的人可以 经常喝； 黄菊花性苦，去火强，不适合长期饮用；野菊花性寒，最好不要碰。”

在 锺小江的影响下，刘若英成为白开水一族。几个月下来， 她发现自己的肤色竟然亮了起来，手脚冰凉的症状也有了改善。

锺 小江再接再厉，送给刘若英一套古老锡壶，里面是酒壶， 外面是烫壶，在烫壶里倒上热水，再把酒壶搁进去， 几分钟之 后酒就温了。他介绍：“中医称酒为百药之长，适量小酌， 有消冷 积、医胃寒、健脾胃的效果，但前提是一定要喝温的。而且， 温酒时，酒里的有害成分还会随着热气挥发掉一些， 酒 的度数也会相对降低，从而更加健康。只要是粮食酒， 无论是白酒、黄酒、啤酒还是威士忌，都可以温了再喝， 但 果酒不在此列。 ”

锺 小江还建议她喝白粥：“中医上一直将粥列为补人之物， 最滋补的 就是简简单单的白粥。熬一小锅粥，天天喝上一小碗， 非常养人。”

刘 若英将这些方法一点儿一点儿纳入自己的日常生活中， 体质也慢慢有了改善。

从 此，她认定了锺小江□□ 能在一饮一饭一粥一食中让自己感觉到贴心的男人，值得嫁。

一 双千层底的布鞋

刘 若英就这样成了钟太太。婚后的朝夕相处， 她发现还有更大的惊喜在等着她……

刘 若英是过敏性肤质，每次上妆后都需要很长时间恢复， 锺小江便为她自制了专用的全天然无公害化妆品。

眉 笔换成了青黛条。青黛是中药，既是画家的颜料， 也是古代女性的 画眉之墨，澹澹地抹在眉毛上， 纯粹的颜色是眉笔无法比拟的。腮红是用新鲜红蓝花捣成浆汁， 加清水包在纱布里 绞去黄汁，再加酸栗子、淘米水绞出红色素， 最后阴乾后做成的胭脂。用来打底的散粉取自栀子的果实， 挤榨出黄 色后阴乾，只需一点点拍在脸上揉开，肤色马上剔透无瑕。

日 常使用的补水喷雾也是锺小江DIY出 来的。他在蒸锅里放个小碗 ，在碗里放入大朵的玫瑰花蕾和冷开 水。用小火蒸1小 时后， 碗里就是带有澹澹玫瑰香的玫瑰露。把玫瑰露倒进小喷壶里， 随时随地都可以使用。

做 发型时，刘若英会递给设计师一个喷壶， 里面放的是制作方法和玫瑰露一样的桂花水。小小一瓶桂花水， 集免洗护发 素、哩水、发胶和发油于一体，而且清水就可冲洗乾净。 这些好用的东西，成本都极低，5块 钱的玫瑰花做成的玫瑰露可以用 1星 期，10块 钱的桂花做成的桂花水可以用1个 月。

嫁 人后，刘若英变“土气”了。单身时，她是高跟鞋控；结婚后， 不在公众场合露面时，她脚上永远是一双千层底白布鞋。 锺 小江一年四季都穿布鞋，理由是养生先养脚。 他觉 得刘若英天天穿高跟鞋，脚跟着她一年到头都受罪。 判断是不是好鞋子只有一个标准□□穿它走1小 时的路， 看脚觉不觉得累，那些高跟鞋，有几双能达到这个要求？

锺 小江除了塞给刘若英千层底布鞋外，还给了她袜子。结婚之后， 锺小江不让刘若英穿凉鞋了，说脚是最容易被寒气入侵的部位， 还说穿袜子睡觉是最好的保暖方法

以 前，刘若英每周都会去健身中心一两次， 她觉得多流汗的女人不容易老。结果这做法也被锺小江给否定了：“中医对于运动的观念是：大动不如小动，小动不如微动， 运 动应该量力而行。”后来， 每天晚饭后， 锺小江都会陪刘若英一起散步。慢走半小时后， 刘若英就感觉嵴椎有一股热流往上跑。锺小江说：“你以 前在健身中 心总觉大汗淋漓后特别好，实际上那只是精气外 露而已， 真正的运动，是要养精不是要散精，人最舒服的状态是含蓄， 不是脸红红的像桃花一样就叫健康。”

杯 子不离身，包里装着自制喷雾和家庭出产的化妆品，穿千层底， 像老太太一样走路，越来越不时尚……这就是现在的刘若英。 但 身体越来越好的她相信，自己拥有了一份踏踏实实的好婚姻。