督脉统领全身阳气,阳气就是热量,为循环提供温度。人一般都有寒湿,阻碍循环。太阳是免费的天然理疗仪,所以太阳出来一定要晒背。光照强,皮肤不要裸露在外,以防紫外线灼伤。借助远红外线的渗透作用,曝晒一刻钟至三十分钟,寒湿重引起的症状或可减轻一半。
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