『调伏』，「《探玄记》曰：调者调和，伏者制伏。谓调和控御身口意业，制伏除灭诸恶行也。」这两句话重要，一定要调和身口意业，不能有不善的念头，不能有不善的语言，不能造不善的业，这是调和。

控制也是如此，对于我们起心动念、言语造作都要懂得控制。用什么方法?净宗第一法门，用念佛的方法。心里有念头，马上把念头转过来，阿弥陀佛、阿弥陀佛，把念头打掉

开口要说话，也是阿弥陀佛、阿弥陀佛，把想说的话伏一伏，想想看这个话该不该说，该说的说，不该说的就别说。身体一举一动的行为，也要调和控御。

极乐世界环境好，你看到的、听到的、接触到的都是正面，都看到佛菩萨，那个地方的天人也完全跟佛菩萨学习。佛菩萨照顾大家，让大家在极乐世界不会起一个恶念，不会说一句闲话，不会去做一桩坏事，这世界多美好。

「盖谓调制三业」，三业是身口意，「令离恶行也」，身口意都善，都没有恶。『诸根』，「眼耳等六根」，眼耳鼻舌身意叫六根。「调伏诸根即调制身心，令离尘垢邪恶」，务必要做到时时刻刻远离邪恶。

邪是一切不正的念头、行为，恶是指十恶，杀生、偷盗、邪淫、妄语、两舌、绮语、恶口、贪、瞋、痴，这十恶一定要远离，这叫修行。

『柔软』，「谓心柔和而随顺于道」。道是经教，佛陀、菩萨的教诲，我们每天读它，依教修行，希望这一天，从早到晚，没有违背，没有破戒，没有犯规，这样就好。

反过来就是刚强，「刚强则难教化」，个性坚强的人他不听，他不服，容易造业。「《法华经》曰：众生既信伏，质直意柔软。」这就是身心柔软的意思。

最重要，信，佛所说的话要相信，相信这些话对我们有真实的利益，决定没有差错。佛不相信，你还信谁?佛是世间第一大善，第一大德，第一大智慧。

常常亲近佛陀，读经就是亲近佛陀，念一个小时，就是这一个小时在佛身边，念两个小时，两个小时在佛身边，所以身心柔软就能够做到。

本文节录自【2014净土大经科注】354集