我是从大二开始学会手淫的，到现在六年了，手淫给我带来很大危害，我腰和腿牙都大不如从前，我2008年接触了戒淫网，从那时候开始戒，但没有真正下决心，主要是对手淫危害认识不够深，当我知道手淫会严重影响生育的时候，这一点触到了我的心，如果有一天，生下的孩子聋哑，发育不正常，体质很弱，夭折了，那绝对会后悔一辈子的，为了自己未来的孩子我一定要戒掉。　　为了戒掉手淫，我们必须对手淫产生的整个过程进行分析。　　在我们大脑里有个很粗的神经链，手淫能产生快感，这是长年形成的。　　当我们眼睛看到那些色情图片，或者美女图片时，或听到淫荡的声音，闻到自己特殊的气味，手接触到性器官，产生性幻想，这些都会刺激我们大脑里的神经链，这种感觉会特别强烈，无法用理智来控制，一旦这种感觉出来时，想通过念佛念咒都失去了作用，在这种快感的驱动下，我们大脑会急切想再次体验这种快感，手接触到性器官，停不下来了，就又一次手淫了，理智在性冲动面前又一次失败了。　　这也许是和我一样很多想戒手淫的朋友失败的原因吧！　　今天我看了很多网友的文章，一直想找个好的戒手淫的方法，发现了一个一直以来都被我们忽视的问题，手可以接触性器官，我觉得这就是治疗手淫的根，想想大自然界的哺乳动物，那有用爪子接触器官手淫的，所以手淫的人连猪都不如，要治手淫就从手开始下手，要牢牢树立手绝对不可以接触性器官的神经链，平时我们上厕所手接触到性器官，我们都认为这是很正常的，所以所有手淫的朋友都认为手接触性器官很正常，可这是我们小便的时候，是必须的，是正常的，但是手淫的时候这就是不正常的，手淫的时候手一碰上就停不下来。　　我们必须加强对手的控制，在大脑来建立手绝对不可以碰性器官的念头，所以我们在平时就要树立无论你什么时候手触到性器官，你就用另外一只手很很拍打它，小便的后也拍打手，一般人大概都是右手手淫，右手上厕所，所以我们现在要改，用左手上厕所，只要右手碰到性器官，就用左手拍打右手，经常惩罚你的右手，这样在大脑潜意识里就建立了手接触性器官，手就会很痛苦的神经链，这样就保证了你的手绝对不会碰性器官，时间一长就养成了手不能接触性器官的良好习惯，刚强烈的性快感的诱惑来临时，但多少还会有手淫冲动，这时不要用理念去告诉自己手不能碰性器官，要一反常规，用手去碰一碰，要顺着我们大脑走，碰完后立马用左手拍打右手手背，如果还有手淫的冲动，再用手轻轻触一下器官，然后在用手去拍打右手，这样原本不手控制的手就被我们约束起来了，手得到了控制就从根本上解决了手淫的问题　　剩下的就是意淫了，当我们有意淫的念头时，千万不要压制它，不用管它，随他而去，心里唱唱大明咒，念念阿弥陀佛就行了，听听大悲咒或者佛曲，看看庄严的佛的图片就好了，慢慢心就变得清静了　　我的QQ号是357909130 希望戒手淫的朋友一起交流！　　大家一起戒掉手淫！　　阿弥陀佛！祝愿所有的朋友都远离手淫！