女性天生都是爱美的，想拥有一个苗条的身材，这样才能够凸显出个人的魅力和气质，减肥是一个漫长的过程，减肥的方式有很多，不知道从什么时候起，很多人开始崇尚过午不食这种减肥方法，因为这样能够更好的帮助减肥而且具有养生的作用，最近有一位女士因为5年来长期坚持过午不食，最终导致身体出现了严重的问题。

“过午不食”真的能减肥吗？女子坚持5年后，得到了什么改变？

过午不食的意思就是过了中午在11:00到下午1:00以后不需要再吃任何食物了。李女士在5年前身体特别胖，于是同事推荐她“过午不食”这样的减肥方法，这样既可以减肥也可以达到养生的作用，李女士抱着试一试的态度，一直坚持了5年，早餐和中餐吃过之后，中午11:00之后不会再吃任何东西，一开始自己的身体特别适应。但是在第5年的时候，他会感觉到胃部越来越不舒服，而且经常有腹部胀痛的情况，胃部常常会有泛酸的现象，睡眠的质量变得越来越差，动不动就乱发脾气，家人劝他去医院检查一下，于是在家人的陪同下，李女士去医院进行检查。

经过医生的检查之后，医生诊断他患有了胃溃疡，伴随着胆汁反流，需要通过乙酸调理保护胃黏膜，进行治疗，这种治疗的时间大约需要两个左右的时间，张女士听到这个消息后感觉到特别的后悔。他大声痛哭，自己不但没有减下肥了，反而给身体造成了伤害。

专家表示过午不食是不可以随便盲目照搬的，一日三餐是人类的饮食规律，如果打破这样的饮食规律，身体的各项机能会出现紊乱，体内的抵抗力和免疫力将会下降，很容易出现各种各样的疾病，肠胃里没有食物进行消化吸收，它就会分泌大量的胃酸，胃黏膜受到一定的刺激就容易形成胃酸和胃溃疡幸亏李女士发现及时，不然的话也会造成其他意想不到的胃部疾病。

为了身体的健康，在减肥的时候应该根据正确的减肥方式进行，虽然说过午不食是很多人推崇的减肥养生方式，但是也应该根据个人体质进行，不要为了迅速瘦下来就采取这样的减肥方式，以免给身体带来严重的伤害，今天分享的内容就到这，感谢您的阅读和推荐。